Hyvinvointipussi / Infrapunapussi / Laihdutuspussi

Lapsella monta nimeä.... 😅

Tänään tuli Matkahuollosta kauan harkittu hanke, infrapunapussi.


Pussin ostin Ekosegon verkkokaupasta ( linkki ) ja tämä on pidempi malli koska olen n. 190 cm pitkä. Olen aikaisemminkin infrapunapussia kokeillut mm. psoriasiksen hoitoon n. kymmenisen vuotta sitten mutta silloin tuntui että ei ole aikaa tarpeeksi pussin käyttöön. Nyt kun olen rentoutukseen ja hyvään uneen hakenut tukea niin tämä on just sitä :) Hyvän ja laadukkaan uni vaikuttaa stressitilaan ja sitä kautta myös psoriasikseen. Myös infrapunasta voi olla apua psoriasiksessa.

Infrapunan vaikutuksista löytyy monta tutkimusta. Se kiihdyttää mm. elimistön verenkiertoa, solujen aktivoitumista, ja uusiutumista. Se on hyvä apu myös kehon palautumiseen esimerkiksi treenin jälkeen ja yleiseen kehon hyvinvointiin. Hyvinvointipussi toimittajan mukaan puhdistaa myös ihoa ja stimuloi ihosolujen uudistautumista. Itse koen pussin käytön vielä alentavan stressitasoja ja rentouttaa kehon sekä mielen erinomaisesti.

Käsien lähtötilanne 1.12.2020

Kädet ovat kohtuullisen hyvässä kunnossa mitä joskus aiemmin mutta näkee kun talvi tekee tuloaan niin alkaa taas kukkimaan. Infrapunapussin ostin tukemaan psoriasiksen hoitoja sekä muutenkin rentoutumiseen ja kehon palautumiseen. Yritän siis tällä hetkellä panostaa unen laatuun sekä mielen hyvinvointiin jonka kautta yritän hoitaa psoriastani. Liikaa suoritusta en pyri näistä ottamaan vaan menen fiiliksen mukaan. 


Pussi on valmistettu mm. avaruushiilikuitukankaasta ja tuntuu erittäin laadukkaalta ja kestävältä. Pussi suljetaan vahvan vetoketjun avulla. Pussissa on mukana virtalähde ja ohjauskapula josta voi säätää ajan sekä lämpötilan. Otin ensimmäisenä heti 60 minuuttia 60 asteessa. Aluksi meinasi vähän torkahtaa kun pussi alkoi mukavasti lämmittää ja rentouttaa. Pussi ei ole kuitenkaan nukkumista varten! :) Ennen pussiin menoa kannattaa juoda nestettä, mieluiten vettä sekä käytön jälkeen koska nestettä tulee todella paljon.


Tässä ensi kokemukset infrapunapussista ja voin kyllä "lämpimästi" :) suositella pussia mikäli haluat rentouttaa itsesi, parantaa ihon ja kehon hyvinvointia ja mahdollisesti laihduttaa siinä sivussa. Laihdutukseen ei itselle ole tarvetta mutta jos tässä samalla esim. sisäelinrasvoja lähtee niin plussaa siitä. Sisäelinrasva onkin sitä kaikista haitallisinta rasvaa joka voi pitää tulehdusta yllä sekä sen kautta psoriasista.

Pussi tulee nyt siis aktiiviseen käyttöön ja tulen kertomaan sen vaikutuksista lisää myöhemmin. Posti ilmoitti tänään että on tulossa Englannista mielen rentoutukseen laite mutta tästä lisää myöhemmin :)

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Bosen Sleepbuds 2 ja QuietOn Sleep hyvän unen pelastajat?

Kuva
 Aika päivitellä kokemuksia uusista Bose Sleepbuds II unikuulokkeista sekä kertoa kokemuksia omistamastani QuietOn Sleep korvatulpista. Reilun viikon kokeilulla tulin siihen tulokseen että Bosen unikuulokkeet eivät sovellu minulle lainkaan, ainakaan unen laadun parantamiseen. Noise masking -teknologia siinä toimii mutta se oikeastaan ainoa hyvä puoli näissä onkin. Usean yön kokeilussa heräilin useasti yön aikana (jopa n. 10 kertaa) noise masking -ääneen ja se teki minut erittäin väsyneeksi aamulla. Kokeilin erilaisia äänimaailmoja mutta kaikissa sama efekti. Se ääni oli itsessään sellainen että en päässyt syvään uneen ja heräsin siihen useita kertoja. Alla olevan analyysin perusteella en nukkunut yhtään syvää unta joka on harvinaista minulla. Syvän unen jakso painottuu useimmiten alkuyölle. Voisin kuvitella että kuulokkeet sopisivat meditointiin tai rauhoittumiseen tms. mutta minulla ne eivät toimineet uneen joten palautin kuulokkeet takaisin Belgiaan. Hyvä juttu näissä on se että ...
Lue lisää

Ensikokemukset Bosen unikuulokkeista

Kuva
 Noh, nyt on kokeiltu kuulokkeita sinnikkäästi 3 yötä. Ensimmäinen yö oli kohtuu hyvä kokemus. Nukuin hyvin vaikkakin heräsin muutaman kerran yöstä. Käytin äänenä "Lämmin kohina" ääntä jonka valitsin erään arvostelun perusteena ja se oli rauhoittava. Niinkuin aikaisemminkin mainitsin niin meillä ei paljoa ääniä ole kuin joskus pakkasella lämmityksen kompressori kuuluu mutta muuten aika hiljaista. En häiritsevien äänten vuoksi kuulokkeita ostanutkaan vaan halusin kokeilla nukunko ne päällä paremmin. Seuraan untani Garmin Venu -kellosta unen eri vaiheita. Edeltävä yö meni seuraavasti ilman kuulokkeita: Unta yhteensä 9h 24 min josta 43 min syvää unta, 3h 20min REM-unta ja 5h 21min kevyttä ja hereillä olen käynyt kellon mukaan 5 krt yhteensä 7min. Perjantain ja lauantain vastainen yö (kuulokkeet päässä): Unta 8h 32 min joista syvää 41 min, REM unta 3h 8min, Kevyttä 4h 43 min ja hereillä 2min ja kellon mukaan 2 kertaa käynyt hereillä. Ei hirveenä vaikutusta vielä ensimmäisenä yönä...
Lue lisää