Back to Blogi ;)
Nonni, nyt aloitetaan blogin kirjoittaminen pitkän tauon jälkeen ja pyritään tätä kirjoittamaankin väliajoin ettei näääin pitkiä jaksoja pääse enää käymään. No mitä on tapahtunut jakson aikana.... Aika paljonkin. Edelleen taistellaan psoria vastaan. Välillä tuli jakso kun tuntui että ei tästä ole apua niin söin aika "normaalisti" parisen viikkoa mutta huomasin että sillä oli heti huonontava vaikutus ihooni. Joten eikö uudestaan ruokavalion kimppuun. Edelleen tulee tehtyä paljon kookoskanakeittoa ;) mutta olen hieman laajentanut ruokavaliotani mutta terveellisellä tavalla. Väliin tulee syötyä lounaspaikoissa mutta pääasiassa omia eväitä töissä. Kuntoilusta sen verran kun paino kävi 80 kg:ssa, nyt se on 88-89 ja rasvat edelleen ovat aika alhaalla. Nyt mennään ainoastaan luomulla ilman lisäravinteita. Hiilarit otetaan hedelmistä ja riisistä yms... Edelleenkin tuotteet jossa on lisättyä sokeria ovat pannassa. Pääasiallisena proteiinin lähteenä kanafileet ja l