Uusi tuttavuus, Ubikinoni
Lähdin sattumalta testaamaan ubikinonia. Minulla on ollut useamman vuoden päivisinkin väsynyt olo vaikka olen nukkunut pitkiä yöunia. Ubikinonin käytön jälkeen yleinen vireystaso on kasvanut 1100 %. En tiedä miksi en ole aikaisemmin tätä kokeillut mutta onneksi löysin tämän ihmevalmisteen. Ubikinonin taustaa: Ubikinoni eli Q10 koe-entsyymi on ainoa rasvaliukoinen antioksidantti jota ihminen pystyy itse tuottamaan mutta vain rajallisen määrän. Q10 on rasvaliukoinen aine, jota maksamme tuottaa. Hyviä Q10-lähteitä ovat mm. liha, rasvaiset kalat, kokojyvävilja, pähkinät sekä kasvisöljyt. Erään tutkimuksen mukaan saamme Q10 entsyymiä vain 2-3mg päivittäin. Itse tuottamamme ubikinonituotanto kasvaa siihen asti kun täytämme 20-25 vuotta. Tästä eteenpäin ubikinonituotanto alkaa vähentyä. Suurimmat vaikutukset Q10-tason vähentymisestä alkavat tuntumaan noin 40-50 vuoden iässä mutta on myös muita tekijöitä mitkä vähentävät Q10-tuotantoa kuten stressi, tietyt sairaudet ja tietyt lääkkeet. Ymm